Похудеть просто!

Оао продукты питания

Машуля Ерофеева написала 27 ноября 2009 в 18:06

Хочу похудеть....и желательно побыстрее=)))эээмм=)))думаю вот какую моно-диету лучше выбрать...на гречке или овсянке?какую посоветуете?

Козявочка К¦К Татаринова написала 12 мая 2009 в 0:51

Na ? TashaНатулька, респект и уважуха ;)Что -то давно я в группу оао продукты питания Хотела только диету поглядеть, не удержалась, решила написать :))Натусь, какая на сей раз диета ? ;) Занимаемся по-старинке с Синди или чего-то новенькое нарыла?)что-то я после двухмесячного перерыва чувствую себя фаршем после тренировки))(( На подкашивающихся ногах ползу в душ))

Natali Mikky написала 7 апреля 2009 в 15:57

Наташа, ну ты даешь!)) питание в детских дошкольных учреждениях

Anastasiya ???? Queen написала 19 сентября 2009 в 11:59

У меня не только оао продукты питания а меньше нормы...А я с этим категорически не согласна....очень самокритична...катерина Кемерова, спасибо!

Женечка =) Мартынова написала 1 ноября 2008 в 19:58

И перерыв для отдыха и питания

Darja 0 Semenova написал 22 сентября 2008 в 17:11

Девушки, если Вы по-настоящему хотите похудеть, а также узнать секреты и приемы, как начать худеть каждый месяц на 3-6 блок питания прайс

Марина ????? Лабутина написала 11 августа 2009 в 1:54

Вопрос,мне сказали набрать 2-3 кг,кнечно я не хочу что бы эти оао продукты питания кг были жиром на животе или ногах,как набрать вес в виде мыщц, в течении часа после тренировки есть белок??Занимаюсь 3-4 раза в неделю(бег 3-4км + упражнения на все группы мыщц , растяжка)на сколько этот прирост будет заметен внешне?

Tanya Tanya написала 25 июня 2009 в 22:41

оао продукты питания

Ксюша ++>=¦¦ Чернова написала 15 июля 2009 в 22:14

Sergey Budarinты думаешь,если продолжать в том же духе мощный блок питания схема

Анастасия Прохорова написала 23 декабря 2008 в 16:34

Мне бы твой оптимизм!!У меня дак сразу паника!!!Как будто вот завтра что-то будет...ЯА я в таком виде....И каждый раз так!! Всё понимаю, успокаиваю себя...а чтто толку-то

Наташа (Туся!!!!) Пушкарёва написала 27 января 2009 в 16:03

У меня +2,6)))ахаххаха приказ об организации питания

Алиса Савельева написала 3 марта 2009 в 10:55

Демедьянова Аня,у вас неплохое чувство юмора.Если бы это было так,то худеньких мальчиков в зале не согнать бы было с беговой дорожки.На беговой дорожке будут тратится переработанные углеводы и жир.Организму нужна энергия эти источники самые приемлимые для него.Если вы будете бегать скажем уже около двух и более часов то произойдет катаболизм оао продукты питания ткани.Углеводов уже не будет(сахар будет понижен в крови)поэтому жир будет сжигаться не более часа кардиотренировки,далее организму нужен будет новый источник энергии в виде гликогена.Если его ему не дать то при длитетьном тренинге произойдет расщепление мышечной ткани(это включиться экономный режим энергии в виде белка,перерабатывая их в аминокислоты)В основном обмене веществ человека постоянно борятся две противоборствующие силы,это анаболизм и катоболизм.Если организм кормить белком и углеводами то первый будет преобладать и будут(медленно)расти мышцы(во сне),если не кормить,или не вовремя кормить,то будет преобладать катаболизм.Все это называется метаболизмом.Посмотрите на марафонцев,как они выглядят,а они преодолевают дистанцию часов за пять и худые как палки,просто тело во время длительного бега у них начинает есть самих себя,но там главное не как выглядит человек,а чтобы за как можно короткое время преодолеть дистанцию-Цели у них другие,чем у нас в Фитнесе.Так что о наращивание мышц на беговой дорожке забудте.

Катюха "Kleopatra" Кузнецова написала 16 октября 2008 в 17:33

Я вот пойду на мезотерапию. Очень помогает кстати. уолы подкожу уже по 3 мс ушло в объме за оао продукты питания уколаделаю живот ноги попу и спину.

Tanya Tanya написала 5 мая 2009 в 18:31

Александра ремонт atx блока питания

Natali Mikky написала 14 июня 2009 в 16:18

Не от одного жира жиреют ;-)жиреют от избытка калорий. 1г жира=9ккал, 1г белка=4ккал, 1г углеводов=4 ккал. сразу видно, что оао продукты питания очень калориен, но все почему то забывают про углеводы. рекомендую почитать про быстрые углеводы и как они уходят в жир

Валерия ~ice baby~ Модель написала 1 июля 2009 в 22:28

Евгения Кравченкоhttp://www.nestle.ru/welness_calculator/Calc.aspx Оцени свой рацион: экспресс-проверкаhttp://www.potreblenie-kalorij.bonduellerussia.ru/ Калькулятор - Дневное потребление калорийhttp://www.enerdj.ru/calories/index.php Cчиталка калорийhttp://10diet.net/tablica-kalorii.html Таблица калорийТакже оао продукты питания альбом "Таблицы" вгруппе, там есть таблицы калорийности

Ustimov Rodion написал 30 сентября 2009 в 9:51

Слушайте, чего-то я туплю. на пачке творога написано обезжиренный. а на обратной стороне массовая доля жира 1.8% и че как????